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注意!快告诉你家里的老年人,这几种保健品不要吃了!

现在市面上的保健品受到了很多老年人的青睐,
商家为了能把产品推销出去,
会把其功效吹得天花乱坠,
难免会让消费者进入误区。
在选择保健品时一定要擦亮眼睛
切不可被广告所误导,
白白花冤枉钱。

现在蛋白粉受到了每个年龄段人群的青睐,对于健康的人群来说每公斤的体重每天只需要一克的蛋白质,通过平时的饮食就能够满足身体所需要的,对于健康人群不需要额外的补充蛋白粉。另外肾脏和肝功能异常的人群也不能补充太多蛋白质,以免出现肝昏迷或者高蛋白血症。

很多人们会痴迷于所谓的高钙奶,其实高钙奶在生产时只是人为的添加了钙元素。普通牛奶里面含有的钙属于乳酸钙,具有很高的吸收和利用率。高钙奶里面含有的碳酸钙是人工添加的,不容易被消化和利用。

海参的主要营养价值在于蛋白质,虽然含有大量的蛋白质,但是其质量并不高。蛋白质的质量主要通过人们对氨基酸的吸收程度来判断。其实不起眼的鸡蛋是完美蛋白质的来源,其蛋白质的质量远远高于海参。

酵素

现在酵素被炒得很火,商家还宣称酵素能排毒美容养颜。其实酵素也就是酶,进入胃里面会产生大量的胃蛋白酶,会攻击小肠里面的蛋白酶,吃了几乎没有任何的效果,只是图个心理安慰罢了。

很多痛经的女性喜欢吃黑糖食品,认为具有美容养生的效果。其实黑糖也就是红糖,只是颜色黑了点,两者都属于蔗糖而且营养价值和食用效果几乎相似。

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